Een overvolle mailbox frustreert, zorgt voor overwhelm, chaos en is een killer voor je productiviteit. Net zoals een opgeruimd huis voor een opgeruimd hoofd zorgt, doet een lege inbox dat ook. Emails opruimen is voor velen een K-klusje, waardoor het vaak alleen maar...

Zelfkennis is essentieel voor wie wil groeien in het leven. Reflecteren, is dan ook een belangrijke skill die je wilt beheersen. Oefen dagelijks -al is het maar vijf minuten- met deze vijf manieren van reflecteren en je wordt een kei in het jezelf snappen en...

"Ik zit vast. Het lijkt erop dat ik continu in dezelfde cirkels loop, ik kom maar niet verder en vooruit. Ben er helemaal klaar mee. Ander perspectief is welkom. Wat zou jij doen in mijn situatie?" Dit, inclusief de laatste vraag, hoor ik geregeld tijdens workshops en...

Het thema 'zelfliefde' is hot vandaag de dag. Je hebt eerst van jezelf te houden, voordat je van een ander kunt houden. Natuurlijk kun je ook van een ander houden, terwijl je zelf even minder lekker in je vel zit. Ding is wel: hoe meer jij van jezelf houdt en goed...

De tijd waar we nu doorheen gaan met z'n allen zullen we nooit vergeten. Hoe ga je om met je tijd? En krijgt 'je tijd optimaal benutten' mogelijk een nieuwe betekenis met verandering en -een soort van- stilstand als de orde van de dag. Ik zeg 'een soort van' omdat ik...

"Ik weet niet wat ik wil" hoor ik vaak. Vaak gepaard met een "ja, maar" daar nog voor. Weet je wel wat je niet wilt? Is vaak een van mijn eerste wedervragen daarop. Wanneer je dat namelijk wel weet, ben je alweer een stap dichter bij wat je wel wilt. Gun jezelf er op...